為什么要健康管理？

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30年前……

癌癥和心臟病離我們很遠，很少聽說糖尿病，醫學教科書里沒有“脂肪肝”，極少有精神和心理疾病，很少有人喝奶和吃奶粉，從來沒有聽說過補鈣，只有逢年過節才喝酒助興，幾乎看不到胖子

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現在……

每5個人就有一個患慢性病、每年增加1200萬慢性病人、每5個成年人就有一個心血管病、每10秒就有一人死于心血管疾病

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現在……

肺癌死亡率增加了5倍、地球上每3個肺癌就有一個在中國、煙民人數世界第一、喝酒人數世界第一、精神和心理疾病人數世界排名第一、糖尿病人世界排名第一

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全國首席心血管病專家、北大人民醫院心研所所長胡大一教授講：10個心梗，9個可以被預測。6個心梗，5個可以被預防。人類告別癌癥，可多活3年，人類告別心血管病，可多活10年。

將從傳統的“治療疾病為中心”轉向“健康管理為中心”！

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健康管理師對我們的健康有多大幫助呢？

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一般來說，一個人從健康到低危險狀態，再到高危險狀態，然后發生早期病變，出現臨床癥狀，最后形成疾病。這個過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時間。而且和人們的遺傳因素、社會和自然環境因素、醫療條件以及個人的生活方式等因素都有高度的相關性。其間變化的過程多也不易察覺。

健康管理，怎樣管？

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個人健康管理是根據個人生活習慣、個人病史、個人健康體檢等方面的數據分析提供健康教育、健康評估、健康促進、健康追蹤、健康督導和導醫陪診等專業化健康管理服務。幫助個人在疾病形成之前進行有針對性的預防性干預，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發生和發展進程，實現維護健康的目的。

大家都知道有病去看，但真正的預防卻沒人重視。“疾病發展幾十年，致殘致死一瞬間”。

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健康管理體現一、二、三級預防并舉

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一級預防

一級預防：即無病預防，又稱病因預防，是在疾病(或傷害)尚未發生時針對病因或危險因素采取措施，增強個體對抗有害暴露的能力預防疾病(或傷害)的發生或至少推遲疾病的發生

二級預防

二級預防：即疾病早發現早治療，又稱為臨床前期預防(或癥候前期)，即在疾病的臨床前期作好早期發現、早期診斷、早期治療的"三早"預防措施。這一級的預防是通過早期發現，早期診斷而進行適當的治療，來防止疾病臨床前期或臨床初期的變化，能使疾病在早期就被發現和治療。

三級預防

三級預防：即治病防殘，又稱臨床預防。三級預防可以防止傷殘和促進功能恢復，提高生存質量，延長壽命，降低病死率。

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健康管理是有病的才需要嗎？

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管理問答

健康管理并不是只有生病才能做，根據不同人群特點，健康管理的重點也不一樣，比如說，針對慢病管理，健康管理會有一套專門的慢病管理方案，而針對健康人，則有另一套生活方式管理方案，指導他們身體更健康。

健康人群

健康人群：熱愛健康的群體已認識到健康的重要性，但由于健康知識不足，希望得到科學的、專業的、系統的、個性化的健康教育與指導，并擬通過定期健康評估，保持健康危險處低風險水平，盡享健康人生。

亞健康人群

亞健康人群：處于四肢無力、心力交瘁、睡眠不好等癥狀人群。由于從事的行業不同、受社會競爭以及家庭負擔的壓力，自我明白處于亞健康狀態但不知道如何改善?強烈要求采取措施提高工作效率和整體健康水平。

疾病人群

疾病人群：在治療的同時希望積極參與自身健康改善的群體。需要在臨床治療過程中配以生活環境和行為方面進行全面改善，從而監控危險因素，降低風險水平，延緩疾病的進程，提高生命質量。

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健康管理的目的

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一學：使你學會一套自我管理和日常保健的方法

二改：讓你改變不合理飲食習慣和不良生活方式

三減：盡量減少用藥量、住院費、醫療費

四降：降血脂/血糖/血壓/體重，即降低慢性病風險因素

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健康管理是一個長期的，連續不斷的，周而復始的過程，即在實施健康干預措施一定時間后，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始的，長期堅持，才能達到健康管理的預期效果。